부동산 건강 119

노년기에 단백질이 부족하면 다양한 현장이 발생할수 있습니다.1. 노년기에 단백질이 부족하면 발생하는 현상은 ? 1. 근육량감소      몸에 단백질이 부족하면 근육량이 감소하고, 근력이 약해지는 경우가 많습니다.이로인해 일상생활에서의 활동능력이 저하되고 피부탄력이 감소하고, 상처 치유력이 저하될수 있습니다.단백질은 우리몸의 면역체계 기능을 유지하는데 중요한 역할을 합니다.2. 골다공증 발생따라서 단백질 섭취 부족으로 인해 면역체계가 약화되어 각종 질병에 노출될 가능성이 높아질수 있습니다.또한 뼈의 조직을 형성하는데에도 단백질이 필요하므로, 단백질 섭취 부족으로 인해 골다공증과 같은 문제도 발생할수 있습니다. 2. 노년기에 단백질이 부족해지는 주요원인은 ?1. 식욕부진입니다.   노년기에는 식욕이 감소하거..

요즘 독감이 아주 유행입니다.우리몸에 독감바이러스가 침투하면 어떤 일이 일어날까요???독감이 심한 경우,다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다. 요즘 독감이 아주 유행입니다.  집에 한명만 옮겨와도 전 가족이 독감에 감염되고 있습니다.요즘 유행하는 독감의 유형을 알고 예방방법 및 치료방법을 알아보는것이 중요합니다.  요즘 유행하는 독감 지속기간을 알고 예방하는것이 최선이지만 독감에 걸렸다고 한다면긍정적인 마인드를 가지고 차분하게 대처해야 할듯합니다.적극적인 치료를 통해 독감으로 인한 후유장해 예방해야 할듯합니다.  1. 독감의 정의.독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 전염성 질환입니다. 인플루엔자 바이러스는 주로 호흡기를 통해 전파되며, 감염된 사람은 다른 사람에게 바이러스를 전파할 수 있습니다..

우리몸에 물이 부족하면 여러가지 문제가 발생됩니다.         우리몸의 70%이상의 물로 되어있다고 하지요       그만큼 중요한 물! 물이 부족해지면 안되겠지요~~       그렇다면 물의 효능은 어떤것이 있을까요???       우리몸에 그토록 소중한 물         우리몸에 필수적인 물 어떻게 효과적으로 마셔야 우리몸에 좋을까요 ???1. 개요 우리몸에 물이 부족할 때 어떤 현상이 일어날까요???우리몸의 70%이상이 물로 되어있다고 하지요 이런 우리몸에 물이 부족하게 되면 많은 문제가 발생될수 있습니다.이런 수분부족 문제를 오랜시간 방치하게 되면 여러 가지 질병에 노출될수 있습니다. 2. 우리몸에 물이 부족할때 발생되는 현상물이 부족한 상태에서는 우리 몸에 다양한 불편함과 현상이 발생할 수 ..

"몸이 천냥이면 눈이 구백냥이다" 라는 말이 있습니다. 그만큼 우리에게 눈은 소중합니다. 하지만 현실의 우리눈은 매우 혹사를 당하고 있습니다. 일찍부터 눈을 보호해야 하는 이유입니다. 그래서 오늘은 눈이 침침한원인과 눈 건강에 좋은 음식 5가지와 눈운동 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈이 침침한 원인 가장 일반적인 원인 중 하나는 눈이 지나치게 피로한 상태일 때입니다. 장시간 동안 화면을 응시하거나 긴 시간 동안 작업을 하다보면 눈이 피로하여 눈이 침침해질 수 있습니다. 또한, 공기가 너무 건조한 환경에서 눈을 사용하는 경우에도 눈이 침침해질 수 있습니다. 공기가 건조하면 눈의 표면이 건조해지고 눈이 따가워질 수 있기 때문입니다. 눈의 침침함은 눈 건강에도 영향을 미칠 수 있으므로 주의가 필..

오늘은 탈모를 예방하는 방법 및 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다.탈모를 완전히 예방하거나 치료할 수 있는 방법 및 특정 음식은 없지만, 영양가 있는 식품을 섭취하여 두피와 모발 건강을 유지할 수 있습니다.1 . 탈모 예방에 도움이 되는 음식 첫번째 닭고기 닭고기는 단백질이 풍부하며, 탈모 예방에 중요한 영양소인 비타민 B와 아미노산이 포함되어 있습니다.  두번째 생선생선은 오메가-3 지방산이 풍부하며, 두피와 모발에 윤기를 주고 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.  세 번째 견과류아몬드, 호두, 땅콩 등의 견과류는 비타민 E와 아미노산을 함유하고 있어 모발의 건강을 지원할 수 있습니다. . 네번째 고구마고구마는 베타카로틴과 비타민 A가 풍부하며, 모발의 성장과 강화에 도움을 줄 수 있습니다...

1. 사과저도 아침마다 사과 1개를 먹습니다, 변비에 좋은 음식으로 잘 알려진 사과! 사과는 섬유질이 풍부한 과일입니다. 사과는 변비 개선에 도움을 주는 많은 영양소를 포함하고 있습니다. 다음은 사과의 변비 개선 효능 몇 가지입니다. 사과에는 풍부한 식이 섬유가 함유되어 있습니다. 특히 사과의 껍질에는 식이 섬유의 대부분이 집중되어 있습니다. 식이 섬유는 대변의 부피를 늘리고 장 운동을 원활하게 하여 변비를 예방하고 장 건강을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 또한 사과는 높은 물 함량을 가지고 있습니다. 충분한 수분 섭취는 변비 예방에 중요한 역할을 합니다. 사과를 먹음으로써 체내 수분 섭취량을 높일 수 있습니다. 사과에는 소화를 돕는 효소가 함유되어 있습니다. 이러한 소화 효소는 식품의 소화와 흡수를 돕고..