눈건강 #1 눈 건강에 좋은 음식 5가지 "몸이 천냥이면 눈이 구백냥이다" 라는 말이 있습니다. 그만큼 우리에게 눈은 소중합니다. 하지만 현실의 우리눈은 매우 혹사를 당하고 있습니다. 일찍부터 눈을 보호해야 하는 이유입니다. 그래서 오늘은 눈이 침침한원인과 눈 건강에 좋은 음식 5가지와 눈운동 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈이 침침한 원인 가장 일반적인 원인 중 하나는 눈이 지나치게 피로한 상태일 때입니다. 장시간 동안 화면을 응시하거나 긴 시간 동안 작업을 하다보면 눈이 피로하여 눈이 침침해질 수 있습니다. 또한, 공기가 너무 건조한 환경에서 눈을 사용하는 경우에도 눈이 침침해질 수 있습니다. 공기가 건조하면 눈의 표면이 건조해지고 눈이 따가워질 수 있기 때문입니다. 눈의 침침함은 눈 건강에도 영향을 미칠 수 있으므로 주의가 필.. 2023. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
