"몸이 천냥이면 눈이 구백냥이다" 라는 말이 있습니다. 그만큼 우리에게 눈은 소중합니다. 하지만 현실의 우리눈은 매우 혹사를 당하고 있습니다. 일찍부터 눈을 보호해야 하는 이유입니다. 그래서 오늘은 눈이 침침한원인과 눈 건강에 좋은 음식 5가지와 눈운동 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈이 침침한 원인 가장 일반적인 원인 중 하나는 눈이 지나치게 피로한 상태일 때입니다. 장시간 동안 화면을 응시하거나 긴 시간 동안 작업을 하다보면 눈이 피로하여 눈이 침침해질 수 있습니다. 또한, 공기가 너무 건조한 환경에서 눈을 사용하는 경우에도 눈이 침침해질 수 있습니다. 공기가 건조하면 눈의 표면이 건조해지고 눈이 따가워질 수 있기 때문입니다. 눈의 침침함은 눈 건강에도 영향을 미칠 수 있으므로 주의가 필..